Langhanteltraining für Frauen (im FiZ)
verantwortlich: Cornelia Galjan

 

Dies ist ein Angebot unseres Kooperationspartners:

This is an offer of our cooperational partner:

Verein für Freizeit- und Gesundheitssport an der Universität Kiel e.V.

Der Kurs findet auf der gegenüberliegenden Straßenseite des Sportzentrums im FiZ statt.

The course takes place opposite of the sports center in the FiZ.


 

 

Sie wollten endlich einmal Kalorien verbrennen oder Ihren Körper straffen? Oder die Technik vieler Freihantelübungen (richtig) erlernen?

Dann wechseln Sie zum Powertraining für Ihre (Traum-) Figur! Wir zeigen Ihnen die richtige Technik für Kniebeuge, Kreuzheben, Bankdrücken und Co. Und Sie werden nicht nur mehr Gewichte bewältigen und größere Erfolge erzielen, sondern auch Ihre Muskulatur definieren. Wie man so schön sagt: Wer an sich arbeiten will, muss auch mal heavy gehen. Die richtigen Übungen und eine gute Technik hilft auch Ihnen!

Wir trainieren an 6 Terminen jeweils 1 Stunde in einer kleinen Gruppe die Grundfertigkeiten der 3 Königsdisziplinen im Kraftsport.

Inhalt des Kurses sind u.a.:

  • Squat
  • Deadlift
  • Benchpress

 

Und dabei ganz viel Spaß in einer netten Frauentruppe!

Seien Sie dabei!

You want to finally burn off calories or strengthen your body? You want to learn the (correct) way of training with a barbell?

Switch now to power training for your (dream) body! We show you the correct technique for squats, dead lifts, bench press and co. You will not only manage to lift more weights and improve your results, but also define your musculature. The right exercises and techniques will help you too!

We train the basic skills of the three supreme disciplines of weight training in a small group on 6 dates for one hour respectively.

The course entails among others:

  • Squat
  • Deadlift
  • Benchpress

And also lots of fun within an all women's group! Join us!

Buchung

Buchungen und Informationen zum VFG und zum FiZ (Fitnesszentrum) finden Sie unter www.fiz-kiel.de.

FiZ direkt zur Anmeldung

Kontakt

Fitnesszentrum (FiZ)
Olshausenstr. 71
24118 Kiel
Tel. 0431-53021210

Bookings

Bookings and information on the VFG and the FiZ (fitness center) can be found at www.fiz-kiel.de.

FiZ direkt zur Anmeldung

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Fitnesszentrum (FiZ)
Olshausenstr. 71
24118 Kiel
Tel. 0431-53021210