Rückenfit (Präventionssport)
verantwortlich: Ronald Berndt

Für die Teilnahme an einem Präventionskurs Rückenfit ist eine Anmeldung erforderlich. Die Kursgebühren sind aufgeführt in der Reihenfolge Studierende / Mitarbeiter/innen / Externe / Externe ermäßigt*. Mindestalter für Externe 18 Jahre.

*für Präventionskurse räumen wir keine Ermäßigungen ein.

aktueller Hinweis:

Der Kurs findet vor dem Hintergrund der Corona-Pandemie mit begrenzter Teilnehmerzahl statt. Die Durchführung erfolgt auf Basis eines Hygienekonzeptes. Nähere Informationen zu den Teilnahmemodalitäten erhalten Sie während des Anmeldevorgangs. Die Kursgebühren werden voraussichtlich erst zum Ende des Kurses eingezogen.


Unsere Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und unter Berücksichtigung der gesetzlichen Auflagen als förderfähig anerkannt worden. Sie entsprechen den Vorgaben des Leitfadens Prävention des GKV-Spitzenverbandes (gemäß § 20 SGB V). Nach Abschluss des Kurses erhalten Sie von uns bei Vorliegen der Voraussetzungen eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei Ihrer Krankenkasse.

Bitte erkundigen Sie sich vor der Anmeldung bei Ihrer Krankenkasse, ob Sie eine Bezuschussung erhalten! Wir übernehmen keine Garantie, dass die von uns angebotenen Kurse von Ihrer Kasse bezuschusst werden. Die Kurs ID bei der Zentralen Prüfstelle Prävention sind: 20190624-1118314 (Kursleitung Jacobsen) bzw. 20181213-1067994 (Kursleitung Frommann). (bitte beachten: bei der Kurssuche im Portal Ihrer Krankenkasse ggf. nur die jeweils letzten Ziffern eingeben!).

Eine Übersicht, welche Kassenverbände sich der Zentralen Prüfstelle Prävention angeschlossen haben, finden Sie unter www.zentrale-pruefstelle-praevention.de

Ziel in den Rückenfit-Kursen ist die Kräftigung und Entspannung der gesamten Rumpfmuskulatur. Schwerpunkte sind dabei die Rücken-, Po- und Bauchmuskulatur, aber auch Beine und Arme werden nicht vernachlässigt. Die Kurse richten sich an alle, die präventiv etwas für eine gute Körperhaltung und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden tun möchten.

Bitte eine eigene Matte mitbringen.

Back fit (health care promotion course)

For participation in Back fit (health care promotion) you need to register. Course fees are displayed in the order students/employees/externals/externals reduced*. Minimum age for externals is 18 years.

*No reduction granted for health care promotion courses.


Our health care promotion courses are approved by the central inspecting authority of prevention and, with regard to the lawful conditions, considered eligible for grants. The courses correspond with the preconditions of the guide for prevention of the GKS central organization (in line with §20 SGB V). After completion of the course and meeting of the requirements you are handed a certificate of attendance to submit to your health insurance.

Please inquire at your health insurance whether you are granted subsidization before your register for the course! We cannot warrant that your insurance entirely or partly covers our courses. The course ID at the central inspecting authority of prevention is 20190624-1118314 (for Jacobsen) or 20181213-1067994 (for Frommann).

An overview of which health insurances have associated with the central inspecting authority of prevention can be found under www.zentrale-pruefstelle-praevention.de.

The classes aim at strengthening and relaxing the entire trunk musculature. We will focus on back, gluteal and abdominal musculature, but we won't neglect arms and legs either. The classes are directed at those who want to preemptively work on a good posture to prevent back pain.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1720-01Mi16:15-17:15Entspannungshalle oben05.05.-07.07.Bettina Frommann
120/ 120/ 120/ 120 €
120 EUR
für Studierende

120 EUR
für Beschäftigte/Alumni e.V. der CAU

120 EUR
für Externe

120 EUR
für Externe ermäßigt
ab 25.04., 20:00

Für die Teilnahme an einem Präventionskurs Rückenfit ist eine Anmeldung erforderlich. Die Kursgebühren sind aufgeführt in der Reihenfolge Studierende / Mitarbeiter/innen / Externe / Externe ermäßigt*. Mindestalter für Externe 18 Jahre.

*für Präventionskurse räumen wir keine Ermäßigungen ein.

aktueller Hinweis:

Der Kurs findet vor dem Hintergrund der Corona-Pandemie mit begrenzter Teilnehmerzahl statt. Die Durchführung erfolgt auf Basis eines Hygienekonzeptes. Nähere Informationen zu den Teilnahmemodalitäten erhalten Sie während des Anmeldevorgangs. Die Kursgebühren werden voraussichtlich erst zum Ende des Kurses eingezogen.


Unsere Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und unter Berücksichtigung der gesetzlichen Auflagen als förderfähig anerkannt worden. Sie entsprechen den Vorgaben des Leitfadens Prävention des GKV-Spitzenverbandes (gemäß § 20 SGB V). Nach Abschluss des Kurses erhalten Sie von uns bei Vorliegen der Voraussetzungen eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei Ihrer Krankenkasse.

Bitte erkundigen Sie sich vor der Anmeldung bei Ihrer Krankenkasse, ob Sie eine Bezuschussung erhalten! Wir übernehmen keine Garantie, dass die von uns angebotenen Kurse von Ihrer Kasse bezuschusst werden. Die Kurs ID bei der Zentralen Prüfstelle Prävention sind: 20190624-1118314 (Kursleitung Jacobsen) bzw. 20181213-1067994 (Kursleitung Frommann). (bitte beachten: bei der Kurssuche im Portal Ihrer Krankenkasse ggf. nur die jeweils letzten Ziffern eingeben!).

Eine Übersicht, welche Kassenverbände sich der Zentralen Prüfstelle Prävention angeschlossen haben, finden Sie unter www.zentrale-pruefstelle-praevention.de

Ziel in den Rückenfit-Kursen ist die Kräftigung und Entspannung der gesamten Rumpfmuskulatur. Schwerpunkte sind dabei die Rücken-, Po- und Bauchmuskulatur, aber auch Beine und Arme werden nicht vernachlässigt. Die Kurse richten sich an alle, die präventiv etwas für eine gute Körperhaltung und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden tun möchten.

Bitte eine eigene Matte mitbringen.

Back fit (health care promotion course)

For participation in Back fit (health care promotion) you need to register. Course fees are displayed in the order students/employees/externals/externals reduced*. Minimum age for externals is 18 years.

*No reduction granted for health care promotion courses.


Our health care promotion courses are approved by the central inspecting authority of prevention and, with regard to the lawful conditions, considered eligible for grants. The courses correspond with the preconditions of the guide for prevention of the GKS central organization (in line with §20 SGB V). After completion of the course and meeting of the requirements you are handed a certificate of attendance to submit to your health insurance.

Please inquire at your health insurance whether you are granted subsidization before your register for the course! We cannot warrant that your insurance entirely or partly covers our courses. The course ID at the central inspecting authority of prevention is 20190624-1118314 (for Jacobsen) or 20181213-1067994 (for Frommann).

An overview of which health insurances have associated with the central inspecting authority of prevention can be found under www.zentrale-pruefstelle-praevention.de.

The classes aim at strengthening and relaxing the entire trunk musculature. We will focus on back, gluteal and abdominal musculature, but we won't neglect arms and legs either. The classes are directed at those who want to preemptively work on a good posture to prevent back pain.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1720-02Fr13:00-14:00Entspannungshalle oben07.05.-16.07.Swantje Jacobsen
120/ 120/ 120/ 120 €
120 EUR
für Studierende

120 EUR
für Beschäftigte/Alumni e.V. der CAU

120 EUR
für Externe

120 EUR
für Externe ermäßigt
ab 25.04., 20:00