Für die Teilnahme am Kurs Rope Skipping ist eine Anmeldung erforderlich. Die Kursgebühren sind aufgeführt in der Reihenfolge Studierende / Mitarbeiter/innen / Externe / Externe ermäßigt*. Mindestalter für Externe 18 Jahre.
*Ermäßigung erhalten gegen Nachweis: Rentenempfänger*innen, Auszubildende, Schüler*innen, Menschen mit Behinderung, Bürgergeld-Empfänger*innen.
Rope-Skipping
In diesem Kurs kannst du etwas Neues ausprobieren, deine Ausdauer verbessern, oder deine Freunde mit den berühmten Double-Unders beeindrucken.
Rope-Skipping ist weit mehr als das Seilspringen aus Schulhofzeiten. Hier erlernst du mit Spaß und guter Musik verschiedene Techniken, Sprungformen und Skills in Einzel- und Teamsprüngen.
In nur einer Stunde trainieren wir alle Komponenten: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination.
Für alle Level geeignet.
Bitte mitbringen:
- Hallen- oder Aerobicschuhe
- Viel Trinken
- Ein Handtuch
For participation in a rope skipping course you need to register. Course fees are displayed in the order students/employees/externals/externals reduced*. Minimum age for externals is 18 years.
*Reduction granted for verification of: pensioner, trainee, pupils, people with disabilities, people receiving social security under Bürgergeld.
Rope Skipping
In this class, you can try something new, improve your stamina, or impress your friends with the famous double unders.
Rope skipping is much more than just jumping rope in the school playground. Here, you’ll have fun learning various techniques, jump styles and skills in individual and team jumps, all set to great music.
In just one hour, we’ll work on all the key areas: endurance, strength, flexibility, speed and coordination.
Suitable for all levels.
Please bring:
- indoor or aerobics shoes
- plenty to drink
- a towel
