Für die Teilnahme am Kurs Rope Skipping ist eine Anmeldung erforderlich. Die Kursgebühren sind aufgeführt in der Reihenfolge Studierende / Mitarbeiter/innen / Externe / Externe ermäßigt*. Mindestalter für Externe 18 Jahre.
*Ermäßigung erhalten gegen Nachweis: Rentenempfänger*innen, Auszubildende, Schüler*innen, Menschen mit Behinderung, Bürgergeld-Empfänger*innen.
Rope-Skipping
In diesem Kurs kannst du etwas Neues ausprobieren, deine Ausdauer verbessern, oder deine Freunde mit den berühmten Double-Unders beeindrucken.
Rope-Skipping ist weit mehr als das Seilspringen aus Schulhofzeiten. Hier erlernst du mit Spaß und guter Musik verschiedene Techniken, Sprungformen und Skills in Einzel- und Teamsprüngen.
In nur einer Stunde trainieren wir alle Komponenten: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination.
Für alle Level geeignet.
Bitte mitbringen:
- Hallen- oder Aerobicschuhe
- Viel Trinken
- Ein Handtuch
