Vertikaltuch
verantwortlich: Maik Vahldieck

 

Für die Teilnahme am Kurs Vertikaltuch ist eine Anmeldung erforderlich. Die Kursgebühren sind aufgeführt in der Reihenfolge Studierende / Mitarbeiter/innen / Externe / Externe ermäßigt*. Mindestalter für Externe 18 Jahre.
*Ermäßigung erhalten gegen Nachweis:  Rentenempfänger, Auszubildende, Schüler/innen, Menschen mit Behinderung, Hartz IV-Empfänger.


 

Das Turnen am Vertikaltuch gehört zur Luftakrobatik und
damit zu den zirzensischen Künsten. 
Als erstes erlernt man das Hochklettern, um dann mit unterschiedlichen Wicklungen die ersten Figuren zu turnen.
Mit ein bisschen Kraft, Beweglichkeit, Körpergefühl und Körper-spannung fällt es leichter, sich am Tuch zu bewegen - aber keine Sorge, da es sich um einen Anfängerkurs handelt, fangen wir langsam an.
Zu Beginn jeden Trainings gibt es ein Aufwärmprogramm und die Kräftigung der nötigen Muskulatur, bevor dann Schritt für Schritt neue Techniken erlernt werden.

Geturnt wird mit Socken/Turnschläppchen in langer, eher eng anliegender Kleidung (Bitte darauf achten, dass keine Reißverschlüsse oder andere spitze Gegenstände an eurer Kleidung sind, da diese das Tuch beschädigen können).

 

 

Aerial Acrobatics

For participation in Aerial Acrobatics you need to register. Course fees are displayed in the order students/employees/externals/externals reduced*. Minimum age for externals is 18 years.
*Reduction granted for verification of: pensioner, trainee, pupils,  people with disabilities, people receiving social security under Hartz IV.


 

Gymnastics with the aerial silks is a part of aerial acrobatics.

First of all you will learn to climb up so that you can start to learn some
different windings in order to perform acrobatic routines. With a little bit of strength, flexibility, coenesthesia and body tension its easier to move
the silk aerialist. BUT, don?t worry! It?s a Beginner`s course and you will
learn step by step.
We will start the training with a warm up and a invigoration of the musculature.

So, what do you need? You need socks, acro shoes and thight fitting clothes. It is important that the clothes don?t have a zip!
 

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6181-01Anf.Mo20:00-21:30Turnhalle22.10.-28.01.Nina Carstens
90/ 95/ 105/ 100 €
90 EUR
für Studierende

95 EUR
für Beschäftigte/Alumni e.V. der CAU

105 EUR
für Externe

100 EUR
für Externe ermäßigt
abgelaufen
6181-02Anf.Di18:30-20:00Turnhalle23.10.-29.01.Lena Grietje Kruit
90/ 95/ 105/ 100 €
90 EUR
für Studierende

95 EUR
für Beschäftigte/Alumni e.V. der CAU

105 EUR
für Externe

100 EUR
für Externe ermäßigt
abgelaufen
 

Der folgende Kurs richtet sich ausschließlich an Interessentinnen oder Interessenten mit Vorerfahrung. Rückfragen richtet bitte gern an Lena Kruit: lena.kruit@gmx.de

 

The following course is only open for interested people, who have experience in working at the arial silks. For more information please contact Lena Kruit: lena.kruit@gmx.de

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6182-01FortgeschritteneMo18:30-20:00Turnhalle22.10.-28.01.Lena Grietje Kruit
90/ 95/ 105/ 100 €
90 EUR
für Studierende

95 EUR
für Beschäftigte/Alumni e.V. der CAU

105 EUR
für Externe

100 EUR
für Externe ermäßigt
abgelaufen
 

Der folgende Kurs richtet sich ausschließlich an Teilnehmerinnen der Kurse aus dem WS 2018/19. Rückfragen richtet bitte gern an Lena Kruit: lena.kruit@gmx.de

 

The following course is only open for interested people, who have experience in working at the arial silks. For more information please contact Lena Kruit: lena.kruit@gmx.de

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6182-02FortgeschritteneMo20:00-21:30Turnhalle18.02.-25.03.Lena Grietje Kruit
40/ 45/ 55/ 50 €
40 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte/Alumni e.V. der CAU

55 EUR
für Externe

50 EUR
für Externe ermäßigt