Vertikaltuch
verantwortlich: Maik Vahldieck

Für die Teilnahme am Kurs Vertikaltuch ist eine Anmeldung erforderlich. Die Kursgebühren sind aufgeführt in der Reihenfolge Studierende / Mitarbeiter/innen / Externe / Externe ermäßigt*. Mindestalter für Externe 18 Jahre.
*Ermäßigung erhalten gegen Nachweis: Rentenempfänger, Auszubildende, Schüler/innen, Menschen mit Behinderung, Hartz IV-Empfänger.


 

Das Turnen am Vertikaltuch gehört zur Luftakrobatik und
damit zu den zirzensischen Künsten.
Als erstes erlernt man das Hochklettern, um dann mit unterschiedlichen Wicklungen die ersten Figuren zu turnen.
Mit ein bisschen Kraft, Beweglichkeit, Körpergefühl und Körper-spannung fällt es leichter, sich am Tuch zu bewegen - aber keine Sorge, wir fangen langsam an.
Zu Beginn jeden Trainings gibt es ein Aufwärmprogramm und die Kräftigung der nötigen Muskulatur, bevor dann Schritt für Schritt neue Techniken erlernt werden.

Geturnt wird mit Socken/Turnschläppchen in langer, eher eng anliegender Kleidung (Bitte darauf achten, dass keine Reißverschlüsse oder andere spitze Gegenstände an eurer Kleidung sind, da diese das Tuch beschädigen können).

Rückfragen richtet bitte gern an Lena Kruit: tuch@lenakruit.de

Nr.No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6181-14Vertikaltuch fortgeschrittene Anfänger*innenDo18:30-20:00Turnhalle12.02.-19.03.Lisa, Jaqueline55/ 58/ 63/ 58 €
55 €
für Studierende
58 €
für Beschäftigte/ Verein Alumni und Freunde der CAU
63 €
für Externe
58 €
für Externe ermäßigt

 

Freies Training

Das freie Training richtet sich an alle Teilnehmer*innen, die seit dem Wintersemester 24/25 einen Vertikaltuch-Kurs besucht haben.

Es kann sowohl für die gesamte Lauzeit oder als Einzeltermin gebucht werden s.u.

Im freien Training habt ihr die Möglichkeit, eigenständig an den Tüchern zu arbeiten, Gelerntes zu vertiefen, neue Ideen auszuprobieren und euch mit anderen auszutauschen.

Im Vordergrund steht das gemeinsame Trainieren, Ausprobieren und Vernetzen – ohne feste Anleitung durch eine Kursleiterin.

Bitte beachtet: Das Training erfolgt selbstverantwortlich, daher wird ein sicherer Umgang mit den grundlegenden Techniken vorausgesetzt.

Nr.No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6181-15Vertikaltuch freies Training (Einzeltermin)Do20:00-21:30Turnhalle12.02.Lisa, Lena7/ 8/ 10/ 8 €
7 €
für Studierende
8 €
für Beschäftigte/ Verein Alumni und Freunde der CAU
10 €
für Externe
8 €
für Externe ermäßigt
abgelaufen
6181-16Vertikaltuch freies Training (Einzeltermin)Do20:00-21:30Turnhalle19.02.Lisa, Lena7/ 8/ 10/ 8 €
7 €
für Studierende
8 €
für Beschäftigte/ Verein Alumni und Freunde der CAU
10 €
für Externe
8 €
für Externe ermäßigt
abgelaufen
6181-17Vertikaltuch freies Training (Einzeltermin)Do20:00-21:30Turnhalle26.02.Lisa, Lena7/ 8/ 10/ 8 €
7 €
für Studierende
8 €
für Beschäftigte/ Verein Alumni und Freunde der CAU
10 €
für Externe
8 €
für Externe ermäßigt
6181-18Vertikaltuch freies Training (Einzeltermin)Do20:00-21:30Turnhalle05.03.Lisa, Lena7/ 8/ 10/ 8 €
7 €
für Studierende
8 €
für Beschäftigte/ Verein Alumni und Freunde der CAU
10 €
für Externe
8 €
für Externe ermäßigt
6181-19Vertikaltuch freies Training (Einzeltermin)Do20:00-21:30Turnhalle12.03.Lisa, Lena7/ 8/ 10/ 8 €
7 €
für Studierende
8 €
für Beschäftigte/ Verein Alumni und Freunde der CAU
10 €
für Externe
8 €
für Externe ermäßigt
6181-20Vertikaltuch freies Training (Einzeltermin)Do20:00-21:30Turnhalle19.03.Lisa, Lena7/ 8/ 10/ 8 €
7 €
für Studierende
8 €
für Beschäftigte/ Verein Alumni und Freunde der CAU
10 €
für Externe
8 €
für Externe ermäßigt
6181-21Vertikaltuch freies TrainingDo20:00-21:30Turnhalle26.02.-19.03.Lisa, Lena24/ 28/ 36/ 28 €
24 €
für Studierende
28 €
für Beschäftigte/ Verein Alumni und Freunde der CAU
36 €
für Externe
28 €
für Externe ermäßigt

Mittelstufe/Fortgeschrittene

Dieses Angebot ist für alle, die bereits Erfahrungen am Vertikaltuch mitbringen. Wir wärmen uns gemeinsam auf, bevor dann dem eigenen Tempo und Niveau entsprechend an Tricks gearbeitet werden kann. Austausch zwischen den Teilnehmer*innen ist dabei ausdrücklich erwünscht, damit von- und miteinander gelernt werden kann.
 

Nr.No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6182-01Vertikaltuch Mittelstufe/FortgeschritteneMo18:30-20:00Turnhalle27.10.-26.01.Lena, Fenja110/ 115/ 125/ 115 €
110 €
für Studierende
115 €
für Beschäftigte/ Verein Alumni und Freunde der CAU
125 €
für Externe
115 €
für Externe ermäßigt
abgelaufen