Vertikaltuch
verantwortlich: Maik Vahldieck

Für die Teilnahme am Kurs Vertikaltuch ist eine Anmeldung erforderlich. Die Kursgebühren sind aufgeführt in der Reihenfolge Studierende / Mitarbeiter/innen / Externe / Externe ermäßigt*. Mindestalter für Externe 18 Jahre.
*Ermäßigung erhalten gegen Nachweis: Rentenempfänger, Auszubildende, Schüler/innen, Menschen mit Behinderung, Hartz IV-Empfänger.


 

Das Turnen am Vertikaltuch gehört zur Luftakrobatik und
damit zu den zirzensischen Künsten.
Als erstes erlernt man das Hochklettern, um dann mit unterschiedlichen Wicklungen die ersten Figuren zu turnen.
Mit ein bisschen Kraft, Beweglichkeit, Körpergefühl und Körper-spannung fällt es leichter, sich am Tuch zu bewegen - aber keine Sorge, wir fangen langsam an.
Zu Beginn jeden Trainings gibt es ein Aufwärmprogramm und die Kräftigung der nötigen Muskulatur, bevor dann Schritt für Schritt neue Techniken erlernt werden.

Geturnt wird mit Socken/Turnschläppchen in langer, eher eng anliegender Kleidung (Bitte darauf achten, dass keine Reißverschlüsse oder andere spitze Gegenstände an eurer Kleidung sind, da diese das Tuch beschädigen können).

Rückfragen richtet bitte gern an Lena Kruit: tuch@lenakruit.de

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6181-01Anfänger*innenMo20:00-21:30Turnhalle27.10.-26.01.Lena, Fenja
110/ 115/ 125/ 115 €
110 EUR
für Studierende

115 EUR
für Beschäftigte/ Verein Alumni und Freunde der CAU

125 EUR
für Externe

115 EUR
für Externe ermäßigt
6181-02Anfänger*innenDo18:30-20:00Turnhalle30.10.-29.01.Yuliia, Lisa
110/ 115/ 125/ 115 €
110 EUR
für Studierende

115 EUR
für Beschäftigte/ Verein Alumni und Freunde der CAU

125 EUR
für Externe

115 EUR
für Externe ermäßigt

Freies Training

Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer*innen, die seit dem Wintersemester 24/25 einen Vertikaltuch-Kurs besucht haben.

Im freien Training habt ihr die Möglichkeit, eigenständig an den Tüchern zu arbeiten, Gelerntes zu vertiefen, neue Ideen auszuprobieren und euch mit anderen auszutauschen.

Im Vordergrund steht das gemeinsame Trainieren, Ausprobieren und Vernetzen – ohne feste Anleitung durch eine Kursleiterin.

Bitte beachtet: Das Training erfolgt selbstverantwortlich, daher wird ein sicherer Umgang mit den grundlegenden Techniken vorausgesetzt.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6181-03freies TrainingDo20:00-21:30Turnhalle30.10.-29.01.Lisa, Lena
75/ 90/ 100/ 90 €
75 EUR
für Studierende

90 EUR
für Beschäftigte/ Verein Alumni und Freunde der CAU

100 EUR
für Externe

90 EUR
für Externe ermäßigt
6181-04freies Training (Einzeltermin)Do20:00-21:30Turnhalle13.11.Lisa, Lena
7/ 8/ 10/ 8 €
7 EUR
für Studierende

8 EUR
für Beschäftigte/ Verein Alumni und Freunde der CAU

10 EUR
für Externe

8 EUR
für Externe ermäßigt
abgelaufen
6181-05freies Training (Einzeltermin)Do20:00-21:30Turnhalle27.11.Lisa, Lena
7/ 8/ 10/ 8 €
7 EUR
für Studierende

8 EUR
für Beschäftigte/ Verein Alumni und Freunde der CAU

10 EUR
für Externe

8 EUR
für Externe ermäßigt
6181-06freies Training (Einzeltermin)Do20:00-21:30Turnhalle04.12.Lisa, Lena
7/ 8/ 10/ 8 €
7 EUR
für Studierende

8 EUR
für Beschäftigte/ Verein Alumni und Freunde der CAU

10 EUR
für Externe

8 EUR
für Externe ermäßigt
6181-07freies Training (Einzeltermin)Do20:00-21:30Turnhalle11.12.Lisa, Lena
7/ 8/ 10/ 8 €
7 EUR
für Studierende

8 EUR
für Beschäftigte/ Verein Alumni und Freunde der CAU

10 EUR
für Externe

8 EUR
für Externe ermäßigt
6181-08freies Training (Einzeltermin)Do20:00-21:30Turnhalle18.12.Lisa, Lena
7/ 8/ 10/ 8 €
7 EUR
für Studierende

8 EUR
für Beschäftigte/ Verein Alumni und Freunde der CAU

10 EUR
für Externe

8 EUR
für Externe ermäßigt
6181-09freies Training (Einzeltermin)Do20:00-21:30Turnhalle08.01.Lisa, Lena
7/ 8/ 10/ 8 €
7 EUR
für Studierende

8 EUR
für Beschäftigte/ Verein Alumni und Freunde der CAU

10 EUR
für Externe

8 EUR
für Externe ermäßigt
6181-10freies Training (Einzeltermin)Do20:00-21:30Turnhalle15.01.Lisa, Lena
7/ 8/ 10/ 8 €
7 EUR
für Studierende

8 EUR
für Beschäftigte/ Verein Alumni und Freunde der CAU

10 EUR
für Externe

8 EUR
für Externe ermäßigt
6181-11freies Training (Einzeltermin)Do20:00-21:30Turnhalle22.01.Lisa, Lena
7/ 8/ 10/ 8 €
7 EUR
für Studierende

8 EUR
für Beschäftigte/ Verein Alumni und Freunde der CAU

10 EUR
für Externe

8 EUR
für Externe ermäßigt
6181-12freies Training (Einzeltermin)Do20:00-21:30Turnhalle29.01.Lisa, Lena
7/ 8/ 10/ 8 €
7 EUR
für Studierende

8 EUR
für Beschäftigte/ Verein Alumni und Freunde der CAU

10 EUR
für Externe

8 EUR
für Externe ermäßigt

Mittelstufe/Fortgeschrittene

Dieses Angebot ist für alle, die bereits Erfahrungen am Vertikaltuch mitbringen. Wir wärmen uns gemeinsam auf, bevor dann dem eigenen Tempo und Niveau entsprechend an Tricks gearbeitet werden kann. Austausch zwischen den Teilnehmer*innen ist dabei ausdrücklich erwünscht, damit von- und miteinander gelernt werden kann.
 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6182-01Mittelstufe/FortgeschritteneMo18:30-20:00Turnhalle27.10.-26.01.Lena, Fenja
110/ 115/ 125/ 115 €
110 EUR
für Studierende

115 EUR
für Beschäftigte/ Verein Alumni und Freunde der CAU

125 EUR
für Externe

115 EUR
für Externe ermäßigt