Für die Teilnahme am Kurs Langhanteltraining ist eine Anmeldung erforderlich. Die Kursgebühren sind aufgeführt in der Reihenfolge Studierende / Mitarbeiter/innen / Externe / Externe ermäßigt*. Mindestalter für Externe 18 Jahre.
*Ermäßigung erhalten gegen Nachweis: Rentenempfänger*innen, Auszubildende, Schüler*innen, Menschen mit Behinderung, Bürgergeld-Empfänger*innen.
Ein Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Nach einer kurzen Aufwärmphase widmen wir uns nacheinander den großen Muskelgruppen. Dabei darf jede*r individuell seine Langhantel mit Gewicht bestücken, um sich maximal herauszufordern. Dieses Training dient vor allem der Kräftigung und hilft beim Muskelaufbau.
Beim Ferienkurs kann auch gegen Barzahlung an der Kasse im Sportforum teilgenommen (jeweils 2 Einzeltickets sind pro Termin zu lösen).
