Für die Teilnahme an einem Kurs Vinyasa / Vinyasa Flow Yoga ist eine Anmeldung erforderlich. Die Kursgebühren sind aufgeführt in der Reihenfolge Studierende / Mitarbeiter/innen / Externe / Externe ermäßigt*. Mindestalter für Externe 18 Jahre.
*Ermäßigung erhalten gegen Nachweis: Rentenempfänger, Auszubildende, Schüler/innen, Menschen mit Behinderung, Bürgergeld-Empfänger*innen.
Im Vinyasa Yoga bewegen wir uns durch dynamische Abfolgen von Asanas (Körperhaltungen) im Einklang mit unserem Atem. So wird der Körper gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein trainiert. Bewusste Atemübungen, meditative Elemente und die Endentspannung bieten zudem einen wohltuenden Ausgleich, helfen Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Der Kurs ist für alle Erfahrungsstufen geeignet.
For participation in in a Vinyasa / Vinyasa Flow Yoga course you need to register. Course fees are displayed in the order students/employees/externals/externals reduced*. Minimum age for externals is 18 years.
*Reduction granted for verification of: pensioner, trainee, pupils, people with disabilites, people receiving social security under Bürgergeld.
In Vinyasa Yoga, we move through dynamic sequences of Yoga postures (asanas) in sync with the breath. The flowing movements help build strength, improve flexibility, and develop body awareness. Mindful breathing, meditative elements, and the final relaxation offer a chance to unwind, release stress, and recharge. This class is suitable for all levels.
Vinyasa Flow
In diesem Kurs werden Basis-Bewegungsabfolgen (Flows) und einzelne Yogapositionen (Asanas) detailliert erklärt und praktiziert. Dabei werden zu jeder Übung und für jedes Erfahrungslevel Varianten angeboten. Bei Vinyasa Flows ist es das Ziel, Yoga-Stellungen dynamisch und auf die Atmung abgestimmt ineinander fließen zu lassen. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um ein harmonisches Miteinander zwischen dir und deinem Körper. Der Kurs richtet sich primär an Anfänger*innen, wer bereits Yoga-ERfahrung hat, ist aber genauso willkommen.
