Für die Teilnahme an einem Kurs Hatha Yoga ist eine Anmeldung erforderlich. Die Kursgebühren sind aufgeführt in der Reihenfolge Studierende / Mitarbeiter/innen / Externe / Externe ermäßigt*. Mindestalter für Externe 18 Jahre.
*Ermäßigung erhalten gegen Nachweis: Rentenempfänger, Auszubildende, Schüler/innen, Menschen mit Behinderung, Bürgergeld-Empfänger*innen.
Hatha Yoga ist wohl die populärste Yogarichtung unserer Zeit. In unseren Kursen findest du ein modernes, didaktisch klar erschlossenes Hatha Yoga, das viel Wert auf gesunde Ausrichtung legt. Kraftvolle Flows wechseln mit Phasen präziser Vetiefung (voller Intensität und Lebendigkeit), meditativer Stille und Präsenz.
Regelmäßig und engagiert praktiziert, wirst du dich bereits nach kurzer Zeit lebendiger und ausgeglichener fühlen, denn Hatha Yoga wirkt auf vielen Ebenen.
Beschreibung der angebotenen Formate:
Grundstufe: Der ideale Level für Neueinsteiger. Stabile Basis, einfache Ausrichtungsprinzipien und
vielseitige Flows. In diesem Kurs wirst du gezielt mit den Basis-Stellungen des Yoga vertraut. Mit viel
Raum zum Auftanken und Loslassen – aber auch Kraftaufbau, Stabilität und Dehnung.
Mittelstufe: Weiterführende Stellungen und Flows mit verfeinerter Ausrichtung und wechselnden
Schwerpunkten. Hier bist du gut aufgehoben, wenn du deine Yogapraxis weiter entwickeln möchtest.
Eine wunderbare Gelegenheit, Yoga und den eigenen Körper immer wieder neu zu erfahren.
Alle Kurse werden in Deutsch unterrichtet.
weitere Infos: www.yoga-essence.com
For participation in a Hatha Yoga class you need to register. Course fees are displayed in the order students/employees/externals/externals reduced*. Minimum age for externals is 18 years.
*Reduction granted for verification of: pensioner, trainee, pupils, people with disabilites, people receiving social security under Bürgergeld.
In these courses, you'll find a modern, didactically clear Hatha Yoga that places great emphasis on healthy alignment. Powerful flows alternate with phases of precise relaxation (full of intensity and vitality), meditative silence, and presence.
With regular and dedicated practice, you will feel more alive and balanced after just a short time, because Hatha Yoga works on many levels.
Description of the formats offered:
Introductory Level: The ideal level for beginners. A solid foundation, simple alignment principles, and diverse flows. In this course, you will become familiar with the basic postures of yoga. With plenty of space for recharging and letting go—but also for stretching and building strength and stability.
Intermediate Level: Advanced poses and flows with refined alignment and changing focuses. This is the perfect place for you if you want to further develop your yoga practice.
All classes are taught in German language.
More information: www.yoga-essence.com
