Für die Teilnahme an einem Kurs Hatha Yoga ist eine Anmeldung erforderlich. Die Kursgebühren sind aufgeführt in der Reihenfolge Studierende / Mitarbeiter/innen / Externe / Externe ermäßigt*. Mindestalter für Externe 18 Jahre.
*Ermäßigung erhalten gegen Nachweis: Rentenempfänger, Auszubildende, Schüler/innen, Menschen mit Behinderung, Bürgergeld-Empfänger*innen.
Hatha Yoga ist wohl die populärste Yogarichtung unserer Zeit. Egal ob intensiv und kraftvoll praktiziert, oder sanft und meditativ. Kein Wunder, denn Hatha Yoga verbindet Atem- und Bewegungsflüsse auf sehr intelligente Art. Regelmäßig und engagiert praktiziert, wirst Du Dich bereits nach kurzer Zeit lebendiger und ausgeglichener fühlen. Und das nicht nur auf körperlicher Ebene, denn Hatha Yoga verändert den Energiefluss, beeinflusst das Nervensystem und unterstützt den Geist darin, Ruhe zu finden. Inzwischen gibt es sehr viele unterschiedliche Hatha Yoga-Stile, die je nach Schule eigene Schwerpunkte setzen. Am besten Du findest einfach selbst heraus, welche Art Yoga zu praktizieren zu Dir passt.
Hier einmal eine kurze Beschreibung der einzelnen Formate:
Grundstufe: Der ideale Level für Neueinsteiger. Hier wirst Du ganz gezielt mit den Basis-Stellungen des Yoga vertraut. Neben Kraft und Flexibilität wachsen auch dein Körpergefühl und deine Fähigkeit, den Ansagen des Lehrers zu folgen, ohne Dich dabei übermäßig optisch orientieren zu müssen.
Mittelstufe: Hier bist du gut aufgehoben, wenn du deine Yogapraxis weiter entwickeln möchtest und dich nicht davor scheust, sicher angeleitet, weiter führenden Stellungen oder Flows zu begegnen. Dabei ist es hilfreich, wenn Du bereits soviel Körpergefühl ausgebildet hast, dass es dir leicht fällt, die Ansagen des Lehrers im eigenen Körper zu erfahren.
weitere Infos: www.yoga-essence.com
For participation in Hatha Yoga you need to register. Course fees are displayed in the order students/employees/externals/externals reduced*. Minimum age for externals is 18 years.
*Reduction granted for verification of: pensioner, trainee, pupils, people with disabilites, people receiving social security under Bürgergeld.
Nowadays is Hatha Yoga one of the most popular styles of yoga. No matter if it´s practiced intensive and powerfully or softly and meditative. No wonder, because Hatha Yoga combines breathing and physical movements on a smart way. With regular, enthusiastic practice, you are going to be able to feel livelier and balanced after a short time. And it is not only about your body, because Hatha Yoga changes the energy flow, influence the nervous system and support the mind to find inner calm. Meanwhile there is a lot of different style of Hatha Yoga. Every of them have different focus. The best if you find out yourself which style of Yoga fits you.
