CORE & MORE
verantwortlich: Ronald Berndt

 

Für die Teilnahme am Kurs Core & More ist eine Anmeldung erforderlich. Die Kursgebühren sind aufgeführt in der Reihenfolge Studierende / Mitarbeiter/innen / Externe / Externe ermäßigt*. Mindestalter für Externe 18 Jahre.
*Ermäßigung erhalten gegen Nachweis: Rentenempfänger*innen, Auszubildende, Schüler*innen, Menschen mit Behinderung, Bürgergeld-Empfänger*innen.



Ein starker Körper beginnt in der Mitte. In diesem Kurs trainierst du gezielt deine Rumpfmuskulatur für mehr Stabilität, Kraft und Balance. Ergänzt wird das Workout durch abwechslungsreiche Ganzkörperübungen, deine Kraft, deine Ausdauer, deine Beweglichkeit und Koordination verbessern. "Core & More" ist die optimale Kombination aus funktionellem Training, effektiver Kräftigung, Body & Mind Connection und spürbarer Energie für deinen Alltag. 
Egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r - du bestimmst dein Tempo und holst dein Maximum für dich heraus! 
 

For participation in a Tabata you need to register. Course fees are displayed in the order students/employees/externals/externals reduced*. Minimum age for externals is 18 years.
*Reduction granted for verification of: pensioner, trainee, pupils, people with disabilities, people receiving social security under Bürgergeld.


A strong body starts at the core! This class focuses on strengtheting your torso musculature to improve stability, strength and and balance. Complemented by dynamic full-body excercises, you will also boost your power, your endurance, your mobility and your coordination. "Core & More" is the perfect blend of functional training, effective toning, body-mind connection and fresh energy for your everyday life. 
Suitable for all fitness levels - you set your pace and the most out of your workout! 

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1220-01Di17:30-18:30Entspannungshalle oben21.10.-06.01.Andrea
50/ 60/ 70/ 60 €
50 EUR
für Studierende

60 EUR
für Beschäftigte/ Verein Alumni und Freunde der CAU

70 EUR
für Externe

60 EUR
für Externe ermäßigt