Für die Teilnahme am Qi Gong ist eine Anmeldung erforderlich. Die Kursgebühren sind aufgeführt in der Reihenfolge Studierende / Mitarbeiter/innen / Externe / Externe ermäßigt*. Mindestalter für Externe 18 Jahre.
*Ermäßigung erhalten gegen Nachweis: Rentenempfänger*innen, Auszubildende, Schüler*innen, Menschen mit Behinderung, Bürgergeld-Empfänger*innen.
Der Begriff „Qi Gong“ besteht aus dem Wort „Qi“, welches sowohl „Luft“ als auch „Lebensenergie“ bedeutet und dem Wort „Gong“, das als „Übung“ oder „Erfolg durch Kontinuität“ übersetzt wird. Beim Qi Gong werden sanfte und fließende Bewegungen mit Atemübungen vereint. Das Grundprinzip ist mit der Natur im Einklang zu leben, daher sind die Übungen nach den Naturphänomenen benannt. Qi Gong ist ein wundervoller Ausgleich zum Arbeitsalltag, weil der Körper und die Gedanken zur Ruhe kommen. Auf körperlichen Ebene werden die Muskeln und Gelenke gelockert, die Rückenmuskulatur gestärkt und das Nervensystem reguliert. Auf mentaler Ebene wird Stress abgebaut und zur eigenen Mitte zurückgekehrt.
Bitte mitbringen: Sportliche Bekleidung, Sportschuhe, Handtuch oder kleine Decke für die Klangschalenmeditation zum Abschluss.
For participation in Qi Gong you need to register. Course fees are displayed in the order students/employees/externals/externals reduced*. Minimum age for externals is 18 years.
*Reduction granted for verification of: pensioner, trainee, pupils, people with disabilities, people receiving social security under Bürgergeld.
The term “Qi Gong” consists of the word “Qi,” which means “air” and “life energy,” and the word “Gong,” which is translated as “practice” or “success through continuity.” Qi Gong combines gentle and flowing movements with breathing exercises. The basic principle is to live in harmony with nature, which is why the exercises are named by the natural phenomena. Qi Gong is a wonderful balance to a working life because the body and thoughts come to rest. On a physical level, the muscles and joints are loosened, the back muscles are strengthened and the nervous system is regulated. On a mental level, stress is reduced and so you return to your center.
Please bring: sports clothes, sports shoes, a towel or a small blanket for the singing bowl meditation at the end.
