Für die Teilnahme am Kurs Functional Training ist eine Anmeldung erforderlich. Die Kursgebühren sind aufgeführt in der Reihenfolge Studierende / Mitarbeiter/innen / Externe / Externe ermäßigt*. Mindestalter für Externe 18 Jahre.
*Ermäßigung erhalten gegen Nachweis: Rentenempfänger*innen, Auszubildende, Schüler*innen, Menschen mit Behinderung, Bürgergeld-Empfänger*innen.
In diesem Kurs wollen wir Kraft, Stabilität und Beweglichkeit durch Übungen aufbauen, die alltägliche Bewegungen nachahmen – mit Gewichten oder mit dem eigenen Körpergewicht. Es geht darum deine Leistungsfähigkeit zu steigern, Verletzungen vorzubeugen und dich in allem stärker zu machen, was du tust – nicht nur beim Sport. Alle Level sind willkommen!
For participation in Functional Training course you need to register. Course fees are displayed in the order students/employees/externals/externals reduced*. Minimum age for externals is 18 years. *Reduction granted for verification of: pensioner, trainee, pupils, people with disabilities, people receiving social security under Bürgergeld.
The class focuses on building strength, stability and mobility through exercises that mimic real-life movements - weighted or bodyweighted. It is designed to boost your performance, prevent injuries and to make you stronger in everything that you do - Not only in gym. All levels are welcome!
