Für die Teilnahme am Kurs Wake Up Yoga ist eine Anmeldung erforderlich. Die Kursgebühren sind aufgeführt in der Reihenfolge Studierende / Mitarbeiter/innen / Externe / Externe ermäßigt*. Mindestalter für Externe 18 Jahre.
*Ermäßigung erhalten gegen Nachweis: Rentenempfänger, Auszubildende, Schüler/innen, Menschen mit Behinderung, Bürgergeld-Empfänger*innen.
Beim Wake Up Yoga beginnen wir mit einer kurzen Meditation zum sanften Ankommen. Der Fokus liegt auf einer ruhigen Vinyasa Sequenz mit Sonnengrüßen und ein paar sanften Assanas (Yogaübungen), um den Körper zu mobilisieren und aktivieren. Im Anschluss folgt ein entspanntes Stretching und eine abschließende Endentspannung für einen guten Start in den Tag. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Mittelstufe geeignet.
For participation in in a Wake Up Yoga course you need to register. Course fees are displayed in the order students/employees/externals/externals reduced*. Minimum age for externals is 18 years.
*Reduction granted for verification of: pensioner, trainee, pupils, people with disabilites, people receiving social security under Bürgergeld.
In Wake Up Yoga, we begin with a short meditation to help you settle in gently. The focus is on a calm Vinyasa sequence with Sun Salutations and a few gentle asanas (yoga poses) to mobilize and energize the body. This is followed by a calm stretching session and a final relaxation exercise for a great start to your day. The class is suitable for both beginners and intermediate students.
